Herausfordernde Situationen: Ich begleite dich und deine Familie, um wieder Orientierung zu finden, speziell bei Neurodivergenzen, wie z. B. ADHS. Verständnis und Entlastung führen zu Ruhe, Verbindung und Klarheit im Alltag. Gemeinsam finden wir den passenden Weg.
Vielleicht erkennt ihr euch in einem dieser Momente wieder:
In meiner Begleitung geht es darum, zu verstehen, was euch bewegt, was euch stresst und was euch wirklich stärkt. So entsteht Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit für dich und im Familienleben.
Wir finden gemeinsam den auf dich zugeschnittenen Weg zu mehr Ruhe und Fokus, u. a. mit fundiertem Wissen zu deinem Nervensystem, Regulationsmöglichkeiten, Energieaufbau und warum das besonders im Umgang mit Neurodivergenzen, wie ADHS, essenziell wichtig ist. So findest du Kraft, um dein volles Leben nicht nur zu schaffen, sondern auch wieder genießen zu können.
Mit dem Wissen und der Dynamik der Gruppe findest du einen Platz bei Gleichgesinnten und erfährst, welche Herausforderungen und Lösungen in anderen Familien bereits gut oder nicht funktioniert haben. Es geht darum, Emotionen zu verstehen und halten zu können, wenn die eigene Kraft aktuell nicht ausreicht.
Wir schauen uns gemeinsam die Bedürfnisse hinter euren Konflikten an. Wir finden Entlastungspunkte in Stresssituationen und Regulationsmöglichkeiten. So findet ihr die Verbindung wieder, um ein liebevolles und klares Miteinander zu leben.
Inhalte des 1-zu-1 Coachings:
Du stehst im Fokus. Was zieht dir aktuell Energie? Welche Bedürfnisse sind wichtig und können integriert werden?
Wenn dein Alltag momentan überwältigend ist, du dich an einem Entscheidungspunkt befindest oder das Thema Neurodivergenz, wie ADHS, bei dir oder in der Familie eine Rolle spielen könnte: Dein individueller Weg bringt Kraft und Vertrauen zurück. Dabei unterstütze ich dich.
Möglichkeiten, u. a.:
Du und dein Weg sind ganz individuell. Nach einem ausführlichen Erstgespräch definieren wir einen Beratungsentwurf, der Orientierung gibt, je nach situativem Bedarf aber flexibel bleibt.
Vor Ort in Leiferde oder bei den Familien daheim sowie online.
Anhand des Beratungsentwurfs erhältst du das entsprechende Angebot, bevor wir in die mögliche Umsetzung gehen.
Inhalte des Gruppencoachings:
Im Gruppencoaching erlebst du, dass du nicht allein bist. Der Austausch mit anderen Eltern schafft Entlastung, Verständnis und neue Perspektiven. Gemeinsam betrachten wir typische Herausforderungen bei ADHS in der Familie und schauen, was in anderen Familien hilft oder auch nicht. Die Gruppe trägt, wenn die eigene Kraft gerade nicht ausreicht.
Im Fokus stehen:
Die Gruppencoachings umfassen 8 Treffen mit anderen Eltern, um Vertrauen aufbauen und Erfahrungen teilen zu können. Der Start ist flexibel, je nach Anmeldungszahl.
Wird bei Gruppenstart mitgeteilt, Raum Leiferde/Gifhorn.
Pro Elternpaar 80,00 Euro je Sitzung / max. 4 Paare pro Gruppe
Inhalte des Coachings:
Im Familiencoaching schauen wir gemeinsam auf das Miteinander. Konflikte werden nicht isoliert betrachtet, sondern als Ausdruck von Bedürfnissen verstanden. Wir finden Entlastungspunkte in stressigen Situationen und entwickeln Wege, wie Regulation und Verbindung wieder möglich werden. Ziel ist ein liebevolles, klares und tragfähiges Familienleben, auch bei besonderen Herausforderungen, wie z. B. mit ADHS.
Im Fokus stehen:
Der Weg deiner Familie ist ganz individuell. Nach einem ausführlichen Erstgespräch definieren wir einen Beratungsentwurf, der Orientierung gibt, je nach situativem Bedarf aber flexibel bleibt. Hier besprechen wir auch, wer aus der Familie bei der Beratung ggf. im Fokus stehen darf.
Vor Ort in Leiferde oder bei den Familien daheim sowie online.
Anhand des Beratungsentwurfs erhältst du das entsprechende Angebot, bevor wir in die mögliche Umsetzung gehen.
Neurodivergenzen, wie ADHS oder das Autismus-Spektrum, bringen Bewegung, Intensität und besondere Herausforderungen in den Familienalltag. Oft fühlt sich alles gleichzeitig wichtig an und trotzdem fehlt die Orientierung. Genau hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite euch dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Entlastung zu schaffen und wieder mehr Sicherheit im Miteinander zu finden. Schritt für Schritt, in eurem Tempo.
Ich schaffe den Raum, in dem eure Gedanken klar werden dürfen. Das Laute bekommt Struktur und die Emotionen dürfen erkannt und benannt werden.
In einem offen gehaltenen Raum entsteht Vertrauen, um neue Wege zu finden und den Mut aufzubauen, sie zu gehen. Vertrauen in sich selbst und die Familie führt zu neu entstehender Verbundenheit.
Veränderung entsteht selten, ohne Konflikte zu erkennen und zu lösen. Die notwendige Toleranz ist die Basis für bleibende Verbundenheit und Zielerreichung.
· Methoden der Positiven Psychologie, wie das PERMA-Modell und eine positive Sprache der Veränderung
· Ressourcenorientiertes Coaching, wie Identifizierung und Nutzung von Stärken
und Optimierung der Selbstwirksamkeit
· Neuroaffirmativ bewusstes Coaching mit Blick auf Gehirn und Nervensystem, speziell bei Neurodivergenz, wie z. B. ADHS
· Methoden zu Achtsamkeits- und Resilienzaufbau, wie die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen Blick auf die 7 Säulen der Resilienz
Seit Jahrzehnten begleite ich Menschen, Familien und Teams in Situationen, in denen vieles gleichzeitig wirkt und Orientierung verloren geht. Sei es in internationalen Transformationsprojekten, dem internen Start-up Aufbau eines internationalen Konzerns oder bei Training und Begleitung von Menschen in sportlichen oder persönlichen (Druck-)Momenten. Wenn die Kommunikation schwierig wird, Veränderung Kraft kostet oder Neurodivergenzen, wie ADHS, eine Rolle spielen: Ich schaffe Raum für Klarheit, Fokus, Verständnis und neue Perspektiven.
Die Zusammenarbeit mit Organisationen und Führungskräften sowie die Begleitung von Familien haben meinen Blick für das Wesentliche trainiert, dabei steht für mich der Mensch im Mittelpunkt. Seine Stärken, Bedürfnisse und Herausforderungen sind das wesentliche Zentrum. Bei der Entlastung von Menschen und Familien, aber auch bei der Kommunikation von Teams und Unternehmen nach innen und außen.
Ich arbeite fokussiert, zugewandt und strukturiert. Nicht mit schnellen Antworten, sondern mit echtem Zuhören, Einordnen und gemeinsamen Schritten, die im (Arbeits-)Alltag tragfähig sind und gesetzte Ziele erreichen. So entstehen Entlastung, Verbindung und das Vertrauen, den eigenen Weg wieder klarer sehen zu können.
